一区二区三区色,
答家长问
“孩子在家时间长了，，，，情绪波动很大，，，，由于一点小事就发性情，，，，还经常和弟弟妹妹吵架，，，，该怎么办？？？”有不少家长都有这样的疑心。。。。。。该怎样判断孩子是否进入青春期？？？有什么好的建议能资助孩子治理好情绪？？？本期“答家长问”我们请到了广州市第七中学的心理先生林绮坤来为各人解答疑心。。。。。。
文/广州日报全媒体记者魏丽娜
人的大脑认真情绪功效的部分包括杏仁核、中脑边沿通路和前额叶皮层，，，，杏仁核能快速举行情绪觉察，，，，是刺激—反应的直觉型脑区，，，，中脑边沿通路对影响情绪的神经递质多巴胺异常敏感，，，，前额叶皮层认真解读人遇到的履历与意义，，，，并调控人的行为，，，，前二者在儿童期就已经发育成熟，，，，后者则 需要到25岁左右才华发育成熟。。。。。。
青春期的孩子由于履历、认知、大脑中主要认真情绪调理与控制的前额叶皮层尚未发育成熟，，，，因此情绪容易敏感波动。。。。。。
青春期是孩子从儿童向成人过渡的阶段，，，，怎样判断孩子是否进入青春期，，，，着实没有明确齐整的指标。。。。。。若是家长发明孩子第二性征已最先发育，，，，身高、体格爆发显着转变，，，，自主意识增强，，，，笼统头脑能力进一步生长，，，，均可以为孩子已进入青春期。。。。。。心理学上，，，，一样平常把年岁12—18岁划分为青春期。。。。。。男孩比女孩迟两年左右进入青春期。。。。。。
怎样资助孩子治理好情绪？？？首先家长需要相识当下孩子情绪爆发的缘故原由，，，，孩子正当的需求是什么。。。。。。在家庭中，，，，孩子的情绪波动一样平常是由于孩子自主意识、防御等因素。。。。。。家长可以试试换一种表达方法提醒孩子需要刷新的行为，，，，好比，，，，语气温顺地提醒孩子久坐和长时间盯着电子屏幕会影响康健，，，，或者用孩子喜欢的活动转移孩子的注重力。。。。。。在多孩家庭，，，，公正感是大孩最看重的，，，，家长需要中立客观公正地看待每一个孩子，，，，不可由于弟弟妹妹年岁小就左袒，，，，家长的口头禅“弟弟妹妹还。。。。。。，，，你就不可让让他们吗？？？”往往很容易引发大孩的恼怒。。。。。。
其次，，，，维护好亲子关系是孩子治理情绪的条件。。。。。。当孩子以为怙恃是爱自己的，，，，孩子的清静感会更强，，，，这对孩子情绪稳固有很大资助。。。。。。
再次，，，，家长也可以和孩子配合学习一些情绪治理的技巧。。。。。。如CBT疗法中的认知重评(即重新明确事务，，，，从而抵达改变情绪体验的效果)、适当表达(即通过适当的方法将要爆发的情绪表达出来，，，，如命名情绪、形貌情绪等，，，，这样能增进自我控制能力的生长)。。。。。。家长还可以实验ACT疗法中的接纳(即不加评判地面临自己的情绪)。。。。。。