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一年时间瘦100斤
是可行且须要的
肖明中剖析，，，，，，一年时间减重100斤不但是可能的，，，，，，并且是须要的。。。。。。重度肥胖患者的心肺功效、骨枢纽、代谢系统的肩负较重，，，，，，减重之后相关功效可获得显着改善。。。。。。
对差别的人群来说，，，，，，减重的速率是有差别的：关于通俗的超重或肥胖患者，，，，，，推荐的减重速率为每周减0.5—1公斤；；；；关于重度肥胖患者，，，，，，可以将这个速率加速许多。。。。。。经由医学干预，，，，，，重度肥胖患者可以在第1—4周减去5%—10%的体重，，，，，，一年减重50—100斤的患者不在少数。。。。。。
短时间暴瘦的危害
生怕你掌握不住
肖明中强调，，，，，，正常体重的朋侪不要为了悦目而选择任何一种可能让你“暴瘦”的要领。。。。。。关于正常体重的人来说，，，，，，太过节食、高强度运动甚至使用减肥药品都是不可取的，，，，，，突然的大幅度体重减轻可能导致营养不良、电解质失衡、肌肉流失、代谢杂乱等问题，，，，，，辛辛勤苦减下的体重也很快就碰面临反弹的危害。。。。。。
关于肥胖的患者而言，，，，，，需要举行专业的评估，，，，，，好比合并疾病的检查、心肺能力的测定等，，，，，，在医生的指导下举行减重。。。。。。由于大部分肥胖患者的心肺功效受损，，，，，，且合并疾病重大，，，，，，不适合的饮食计划或凌驾身体遭受能力的运动量，，，，，，都可能损伤身体甚至引发危急的并发症。。。。。。
重复减、重复胖或与
肥胖带来的大脑损伤有关
“减肥，，，，，，反弹，，，，，，再减肥，，，，，，再反弹”的怪圈经常困扰减肥人士。。。。。。对此，，，，，，肖明中提醒，，，，，，脱离这个怪圈需要建设康健的生涯方法，，，，，，这包括作育纪律的饮食习惯、合理的饮食结构、适量的热量摄入、适度的体育磨炼，，，，，，并一连关注心理康健、包管睡眠质量，，，，，，这些是维持康健体重的焦点要诀。。。。。。
“事实上肥胖患者重复减、重复胖问题与肥胖带来的大脑损伤有关。。。。。。”肖明中进一步诠释，，，，，，胖了之后身体对食物营养不敏感了，，，，，，于是加大了控制食物摄入量的难度，，，，，，纵然减肥后体重下降了，，，，，，这种对食物的不敏感仍然保存。。。。。。
大基 数减重怎么办
中医药疗法有妙方
大基数的减重可以选择中医药内服外治的治疗，，，，，，或者联合手术治疗，，，，，，湖北省中医院肥胖专科已经形成了成熟的针对重度肥胖的中西医协同治疗计划：
第一步：用针灸、埋线、中药调理、服中药禁食等中医组合拳要领起源减重；；；；
第二步：举行代谢减重手术；；；；
第三步：应用中医康复手艺与康健治理相连系为术后恢复护航。。。。。。
肖明中体现，，，，，，中医药的加入可有用解决重度肥胖患者并发症多、手术危害过高、术后康复慢的临床难题。。。。。。